Manfaat Serat Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Serat Bagi Kesehatan Tubuh – Dalam ilmu gizi, serat yang berasal dari sayuran dan buah disebut dengan serat kasar (crude fuber). Selain serat kasar, ada serat makanan yang tidak hanya terdapat pada sayuran dan buah, tetapi terdapat di dalam makanan lain, seperti beras, kentang, kacang-kacangan dan umbi-umbian. Serat yang ada di dalam makanan ini lazim disebut dengan dietary fiber yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Serat Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Serat Bagi Kesehatan Tubuh

MANFAAT SERAT

Serat makanan ini semakin mendapat perhatian perhatian sejak tahun 1970-an ketika peneliti Burkitt-Trowel beserta rekannya mempelopori penelitian serat dengan pendekatan epidemologi. Hasil pennelitiannya menunjukkan bahwa masyarakat dengn westren diet yang umumnya rendah serat banyak yang mengidap berbagai penyakit diantaranya perdangan di sekitar anus atau dubur, kanker kolon, penyempitan pada pembuluh darah, penyakit jantung koroner (coonry heart disease), diabetes mellitus dan peradangan pada bagian appendix usus (appendicitis).

Serat sebelumnya diartikan sebagai bagian tanaman yang tidak dapat diserap tubuh. Namun, akhir-akhir ini istilah serat berkembang dengan pengertian yang lebih tepat. dalam ilmu gizi, serat diartkan sebagai all structural materials of the plant sell taken in our diet which are resistant to digestive tract. The American Association of Cereal Chemist, menyatakan serat makanan sebagai bagian tanaman yang dapat dimakan atau analog dnegan karbohdirat yang tidak dapat dihirolisis oleh enzim-enzim pencernaan usus manusia. Serat disebut sebagai unavaleble carbohydrates.

Saat ini, asupan serat dianjurkan lebih tinggi, mengingat banyak Manfaat Serat Bagi Kesehatan Tubuh. Badan Kesehatan Dunia sudah mengeluarkan adequate intake (Al) serat makanan yang bisa dijadikan acuan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan kesehatan organ tubuh lainnya. Nilai Al serat makanan bagi orang deasa, sekarang, ditetapkan sebesar 25-30 gr/hari. Sebelumnya (pada tahun 1972) hanya ditetapkan sebesar 16-28 gr/hari atau setar dengan 1-4 % crude intake british diets. Dalam American Diet, serat makanan yangdianjurkan sebesar 5-8 gr/100 gr crude fiber.

Berdasarkan petunjuk diet RSCM (1982) angak Manfaat Serat Bagi Kesehatan Tubuh kecukupan serat yang dianjurkan 25 gr/1.000 kkal. Berdasarkan hasil widyakarya nasional pangan dan gizi (2004), kecukupan serat makanan dianjurkan sebesar 19-30 gr/kapita/hai. Asupan serat bagi anak yang berusia diatas satu tahun adalah 10-14 gr/1000 kkl dengan raio serat makanan idak larut dan serat makanan larut 3:1. Beberapa peneliti mengemukkan adanya keragaman respon tubuh untuk meningkatkan intake serat makanan karena komponen serat yang berbeda akan memberikan efek fisiologis yang berbeda pula.

Jika seseorang kurang mencukupi kebutuhan manfaat bagi kesehatan tubuh maka biasanya mereka akan mengalami masalah kegemukan. Hal ini juga akan menunjang resiko dari terjadinya penyakit diabetes, stroke, dan juga penyakit jantung. Sebaiknya menyertakan asupan makanan yang mengandung serat dalam membantu mencegah berbagai serangan penyakit kronis yang bisa memberikan pengaruh kurang baik dalam tubuh Anda.

KHASIAT DAN MANFAAT SERAT UNTUK KESEHATAN

Manfaat serat bagi kesehatan tubuh adalah :

  1. Membantu mencegah terjadinya gangguan sistem pencernaan dan konstipasi
    Salah satu manfaat serat bagi kesehatan tubuh adalah untuk membantu mencerna makanan. Zat makanan yang mengandung serat akan menambahkan massal yang sangat baik di dalam tinja. Tinja akan menjadi lebih besar dan juga menjadi lebih lembut sehingga akan bisa dengan mudah melewai usus. Dengan mengonsumsi jenis makanan yang mengandung serat tinggi, maka Anda bisa mengurangi resiko penyakit sembelit atau konstipasi.
  2. Mencegah penyakit jantung
    Manfaat serat bagi kesehatan tubuh yang lainnya adalah untuk membantu mencegah penyakit jantung koroner. Makanlah makanan yang berasal dari gandum, kacang-kacangan, lentil yang akan memberikan efek baik dalam menjaga kesehatan tubuh dan salah satunya adalah menstabilkan keadaan kolesterol dalam darah.
  3. Mencegah penyakit kanker
    Manfaat serat bagi kesehatan tubuh salah satunya adalah untuk membantu melaindungi kesehatan tubuh dari serangan penyakit kanker usus besar, kanker payudara dan juga kanker rahim ovarium.

GNT FIBER

GNT Fiber Indonesia

GNT Fiber Indonesia

GNT Fiber merupakan salah satu produk makanan berserat yang dikombinasikan antara komposisi serat sayuran dan juga biji-bijian rasanya sangat enak. Manfaat serat di dalam GNT Fiber bisa membantu melancarkan sistem pencernaan dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Kandungan GNT Fiber :

  1. Psyllium Husk
  2. Soluble Fiber
  3. Spirulina
  4. Chlorophyll
  5. Probiotik
  6. Prebiotik

Aturan Penyajian :

Larutkan 1 sachet GNT Fiber ke dalam air 250 cc, sebaiknya air dingin, kemudian aduklah dan segera minum. Setelah minum 1 sachet GNT Fiber, minumlah segelas air putih. Untuk anak-anak Anda bisa melarutkan ½ sachet ke dalam 250 cc air.

Aturan pemakaian GNT Fiber adalah : diminum 2 kali dalam sehari ½ jam sebelum sarapan dan ½ jam sebelum makan malam.

Manfaat Serat Bagi Kesehatan Tubuh

CARA PEMESANAN GNT FIBER

gntfiberbotol

1 Botol Shaker GNT Fiber Isi 6 Sachet  = Harga Rp. 120.000/botol

garis

1 Box GNT Fiber Isi 15 Sachet  = Harga Rp. 280.000/box

garis

gntfiber30saset

1 Box GNT Fiber Isi 30 Sachet = Harga Rp. 500.000/box (Harga Terbaik & Gratis Ongkos kirim, kecuali ke Papua)

PROMO: Hanya Untuk Pembelian GNT Fiber Box isi 30sachet GRATIS Ongkos Kirim Kecuali ke alamat Papua

garis

GNT FIBER BOX isi 30 sachet

GNT FIber isi 30saset

GNT Fiber isi 30 saset

Bila Anda Pesan GNT FIBER BOX isi 30 sachet yang didapat GNT Fiber Box isi 30saset + Gratis Ongkos Kirim ke seluruh daerah di Indonesia kecuali ke alamat kirim papua = Total Rp.500.000 (Best Value)

garis

Paket Hemat GNT Fiber

Paket Hemat GNT Fiber

garisCara-Order-Produk

order-hp-i

Cara Pemesanan Cepat Produk GNT Fiber di Distributor GNT Fiber :

SMS/WA ke 0818-0635-7728, atau BBM ke 2BCC85BB tuliskan : Pesan GNT Fiber, Jumlah Box isi berapa saset / Paket Hemat 1 atau 2, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap, dan Pembayaran Via Bank Apa.

garis

Produk Baru GNT

GNT Collagen Solusi Untuk Kesehatan Kulit dan Awet Muda

GNT-Collagen

GNT Collagen Solusi Kulit Sehat, Cantik dan Awet Muda, Klik Disini!

garis


=====================================

>>> Jual GNT Fiber, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in GNT Fiber and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *